1. altafbabu1@gmail.com : news :
  2. altafbabu1@gmail.com : Satkhira Times : Satkhira Times
July 14, 2024, 11:36 pm
Title :
মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার ও অবৈধ পাচার বিরোধী আন্তর্জাতিক দিবসে র‍্যালি আলোচনা সভা ও পুরস্কার বিতরণ ইউএনডিপি’র আয়োজনে নগর উন্নয়নে কর্মশালা অনুষ্ঠিত দক্ষিণ কাটিয়া সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের নতুন ভবন উদ্বোধন করলেন এমপি আশু পাটকেলঘাটা থানা পুলিশের পৃথক অভিযানে অভিযানে আটক-৩ খুলনায় ৩ আনসার ব্যাটালিয়ন ভিডিপি সদস্যদের মটর ড্রাইভিং ও মেকানিক্স প্রশিক্ষণের উদ্বোধন সাতক্ষীরার শ্যামনগরে দুই রোহিঙ্গা নারীকে পাঁচারকারীসহ আটক করেছে আরবিজিবি সাবেক রাষ্ট্রপতি এরশাদের মৃত্যু বার্ষিকীতে সাতক্ষীরায় স্বেচ্ছাসেবক পার্টির উদ্যোগে খাদ্য বিতরণ প্রয়াত ক্যাপ্টেন শাহজাহান মাষ্টারের ৩১তম মৃত্যুবার্ষিকী পালনে প্রস্তুতি সভা তালায় জাতীয় শ্রমিক লীগের সেলিমকে সভাপতি পদে পূর্ণ বহাল ডা. অপরাজিতার আত্মহত্যায় প্ররোচনাকারীদের শাস্তির দাবিতে সামেক শিক্ষার্থীদের বিক্ষোভ, ক্লাস-পরীক্ষা বর্জন

দিনে কয়টি ডিম খাওয়া যায়

  • আপডেট সময় Wednesday, August 11, 2021

ডেস্ক রিপোর্ট :দিনে কয়টি ডিম খাওয়া যায় তা নিয়ে অনেকেরই নানা মত রয়েছে। কারও ধারণা, দুটি, তিনটি কিংবা কেউ বা মনে করেন দিনে কয়েকটি ডিম খেলেও কোনো সমস্যা নেই। তবে সেটি শুধুই ডিমের সাদা অংশ।

দিনে কয়টা ডিম খাওয়া যায় তা নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের জার্নালে একটি লেখা প্রকাশিত হয়েছে। সেখানে বলা হয়েছে, ডিম সম্পর্কে আগে বহু ভুল ধারণা ছিল। অনেকের মতে, ডিম খেলে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়তে পারে। কিন্তু আসলে ডিমে রয়েছে শরীরের জন্য ভালো কোলেস্টেরল। তাই ডিম খেলে ক্ষতি তো হয়েই না, উল্টে লাভ হয়। তবে অতিরিক্ত মাত্রায় ডিম খেলে হৃদযন্ত্রে চাপ পড়তে পারে।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনও হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের জার্নালটিকে সমর্থন জানিয়ে বলেছে, আগে সপ্তাহে দু’টি থেকে তিনটি ডিম খাওয়ার পরামর্শ দিতেন চিকিৎসকরা। কিন্তু এখন সপ্তাহে ছ’টি থেকে সাতটি পর্যন্ত ডিম খাওয়ার কথা বলেন তারা।

তবে এই গবেষণাপত্রে এমনও বলা হয়েছে, প্রত্যেকের শরীর আলাদা। তাই ক’টি ডিম রোজ খাবেন, সেই সিদ্ধান্তের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

সংবাদটি শেয়ার করুন

এই বিভাগের আরও সংবাদ
© All rights reserved © 2021 satkhiratimes24.com
Theme Customized By BreakingNews