1. altafbabu1@gmail.com : news :
  2. altafbabu1@gmail.com : Satkhira Times : Satkhira Times
September 16, 2021, 5:34 pm
Title :
অনলাইন সংবাদপোর্টাল নিবন্ধন একটি চলমান প্রক্রিয়া, হাইকোর্টের নির্দেশনা এক্ষেত্রে শৃঙ্খলা বিধানে সহায়ক-তথ্য ও সম্প্রচারমন্ত্রী আশাশুনির শ্রীউলায় বানভাসি মানুষের মাঝে রোটারী ক্লাব অব জাহাঙ্গীরনগর ঢাকা’র খাদ্য সহায়তা বিতরণ খুলনা জেলায় করোনা ভ্যাকসিনের প্রথম ডোজ নিয়েছেন আট হাজার নয়শত ৮৫ জন আসক ও স্বদেশের প্যানেল আইনজীবীদের মতবিনিময় সভা কলারোয়ার দেয়াড়া ইউপি নির্বাচনে খোর্দ্দে নৌকা প্রতীকের বিশাল জনসভা টাটাক্রপকেয়ার কোম্পানীর পক্ষ থেকে কৃষক প্রশিক্ষণ দেবহাটায় শান্তি দিবস উপলক্ষে ১৫ দিনব্যাপি অনুষ্ঠানের উদ্বোধন পাটকেলঘাটায় নৌকা প্রতীকের বিভিন্ন স্থানে পথসভা অনুষ্ঠিত ৪ দফা দাবিতে সাতক্ষীরায় ডিপ্লোমা ইঞ্জিনিয়ারিং ছাত্র শিক্ষক পেশাজীবী সংগ্রাম পরিষদের মানববন্ধন জিডিপিতে মৎস্যখাত বড় অবদান রাখছে -নারায়ণ চন্দ্র চন্দ

দিনে কয়টি ডিম খাওয়া যায়

  • আপডেট সময় Wednesday, August 11, 2021

ডেস্ক রিপোর্ট :দিনে কয়টি ডিম খাওয়া যায় তা নিয়ে অনেকেরই নানা মত রয়েছে। কারও ধারণা, দুটি, তিনটি কিংবা কেউ বা মনে করেন দিনে কয়েকটি ডিম খেলেও কোনো সমস্যা নেই। তবে সেটি শুধুই ডিমের সাদা অংশ।

দিনে কয়টা ডিম খাওয়া যায় তা নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের জার্নালে একটি লেখা প্রকাশিত হয়েছে। সেখানে বলা হয়েছে, ডিম সম্পর্কে আগে বহু ভুল ধারণা ছিল। অনেকের মতে, ডিম খেলে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়তে পারে। কিন্তু আসলে ডিমে রয়েছে শরীরের জন্য ভালো কোলেস্টেরল। তাই ডিম খেলে ক্ষতি তো হয়েই না, উল্টে লাভ হয়। তবে অতিরিক্ত মাত্রায় ডিম খেলে হৃদযন্ত্রে চাপ পড়তে পারে।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনও হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের জার্নালটিকে সমর্থন জানিয়ে বলেছে, আগে সপ্তাহে দু’টি থেকে তিনটি ডিম খাওয়ার পরামর্শ দিতেন চিকিৎসকরা। কিন্তু এখন সপ্তাহে ছ’টি থেকে সাতটি পর্যন্ত ডিম খাওয়ার কথা বলেন তারা।

তবে এই গবেষণাপত্রে এমনও বলা হয়েছে, প্রত্যেকের শরীর আলাদা। তাই ক’টি ডিম রোজ খাবেন, সেই সিদ্ধান্তের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

সংবাদটি শেয়ার করুন

এই বিভাগের আরও সংবাদ
© All rights reserved © 2021 satkhiratimes24.com
Theme Customized By BreakingNews